用料
- 玉米面 70克
- 燕麦片 70克
- 鸡蛋 3个
- 胡萝卜 3根
- 橄榄油 适量
- 三文鱼 200克
- 鸡胸肉 500克
- 牛肉 160克
- 白菜 适量
- 紫薯 400克
做法步骤
1、准备食材,肉类解冻,胡萝卜紫薯削皮洗净
2、三文鱼先放入水中煮,待煮出鱼油后,捞出鱼,把鱼鸡肉牛肉和紫薯胡萝卜白菜,用机器打碎,鱼油和鱼汤保留
3、所有食材混入大盆中,加入鱼油鱼汤橄榄油,搅拌混合
4、捏成丸子形状,放入蒸锅
5、大火蒸25-30分钟,就好啦
6、放冷后,可以放进冰箱啦,等到狗狗要吃的时候,拿到微波炉转下就可以啦
7、附上两只傻狗图
玉米面的营养功效
1.减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。
2.防癌抗癌
植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
3.降血压降血脂
丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
4.增加记忆力、抗衰老
刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。
5.明目
经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米,缓解黄斑变性、视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。
6.促进胃肠蠕动
可防治便秘、肠炎、肠癌等。